Actividad grupal en sede
Grupos reducidos de entrenamiento al aire libre, programado para cada participante y controlados por cardiotacómetros, según rango en el cual deben/pueden realizar la actividad específica.
Se comienza con una buena entrada calor, se realiza la actividad central de caminata o trote, se trabajan luego todos los grupos musculares y las cualidades físicas específicas, se termina con una adecuada vuelta a la calma y completa elongación.
Cada programa incluye: estudios de composición corporal, sugeriencias nutricionales y evaluaciones periódicas.
En nuestra sede: "Parque Norte", contamos con un amplio estacionamiento vigilado, cómodos vestuarios, espacios verdes para realizar la actividad al aire libre!y también disponemos de un gimnasio cubierto, bien equipado para completar la actividad y no suspenderla en caso de mal tiempo.
Más info: www.totaltraining.com.ar
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